防電腦(nǎo)輻射有妙招

2006/3/31 20:31:00

使(shǐ)用電(diàn)腦時，最好在顯(xiǎn)示器前配備質量較好的防輻射屏

。注意酌情多(duō)吃(chī)
一些胡蘿卜(bǔ)，豆(dòu)芽，西紅柿🥷，瘦肉
，動物肝等富含維(wéi)生素A
，C和蛋白質的食(shí)物🗶，經常喝些綠茶等等🏹。

    對於生(shēng)活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單(dān)的辦法就是(shì)在每天(tiān)上午喝(hē)2至3杯的綠茶，吃(chī)
一個橘子。茶葉(yè)中含有豐(fēng)富的(dí)維生素Ａ原，它被(bèi)人體吸收(shōu)
後，能迅(xùn)速轉化為維生素(sù)Ａ。維生素Ａ不但能合成(chéng)視紫紅質，還能(néng)使眼睛在暗光下看東西更(gēng)清楚，因此(cǐ)，綠茶不但(dàn)能消除電腦輻射的危害，還(huán)能保護和提(tí)高視力🐛。如果(guǒ)不(bù)習慣喝綠茶
，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能(néng)的作(zuò)
用🌵。

    電腦輻射(shè)是不可避免的，但(dàn)可(kě)以減少。首先(xiān)

，應盡(jìn)
可能(néng)購(gòu)買新(xīn)
款的電腦(nǎo)
🖳，一(yī)般不要(yào)使用(yòng)舊電腦，舊電腦(nǎo)的輻射一般較厲(lì)害，在同距離，同類機型(xíng)的(dí)條件下，一(yī)般是新(xīn)電腦的1－2倍。操作(zuò)電腦時最好在(zài)顯示屏上安一塊(kuài)電(diàn)腦專用濾色板以(yǐ)減輕(qīng)
輻射的危害，室內(nèi)
不要放置閒雜金(jīn)
屬物品
，以免形(xíng)成(chéng)電磁波的(dí)再(zài)次發射(shè)
💚。使用電腦時
，要調整好(hǎo)
屏(píng)
幕的亮度(dù)
，一般來說🖹，屏幕(mù)亮度越大，電磁(cí)輻射越強，反之越(yuè)小。不過，也不能調得太暗，以(yǐ)免(miǎn)因亮(liàng)
度太小而影響效(xiào)
果
，且(qiě)易造成眼睛疲勞💿。還要注意與屏幕(mù)保持適(shì)當距離。離屏幕越(yuè)近🔜，人(rén)體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

    電腦使用後，臉上(shàng)會吸附不少電磁輻射的顆粒
，要(yào)及時用清(qīng)水洗(xǐ)臉🙆
，這樣將使(shǐ)所受(shòu)
輻射減輕70％以上。

    仙人掌除(chú)
了可(kě)以攻擊壞人，還有一(yī)項好處喔🗋！據說在計(jì)
算機(jī)桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。

    常用電腦的人會感(gǎn)到眼睛(jīng)不適，視力下降
，易有疲勞的感覺🃺。常用(yòng)電腦的人在飲食上應注意以下幾方麵：

    吃一些對眼睛有益的食品
，如雞蛋，魚類，魚肝油，胡(hú)蘿(luó)卜，菠菜，地瓜，南瓜，枸杞子📅，菊花🦏，芝麻，蘿卜，動(dòng)物肝髒等🃹。

    多吃含鈣質(zhì)高(gāo)的食品，如豆製品
，骨頭湯🂥，雞蛋，牛奶，瘦肉🧼，蝦等。

    注意維(wéi)生素的補充🥦
：多吃(chī)
含有維生素的新鮮水果，蔬菜(cài)等(děng)。

    注意增(zēng)強抵抗力🍏：多吃一(yī)些增強機體抗病能力(lì)的食(shí)
物，如香菇，蜂蜜，木耳(ěr)，海帶，柑桔(jié)，大棗等🧇。

    吃一些(xiē)
抗輻(fú)射(shè)的食品(pǐn)：電腦雖然對人體(tǐ)

健康影響較小，但也應預防。飲茶能降(jiàng)低輻射(shè)的(dí)危害，茶葉中的(dí)脂多糖有抗輻射(shè)的作用。螺旋藻，沙棘油(yóu)也具(jù)有抗輻(fú)射的作用。

    另外(wài)，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

    電(diàn)腦擺(bǎi)
放位置很重要
。盡量別讓(ràng)屏幕的背麵朝著有(yǒu)人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背(bèi)
麵
，其次為左右兩側，屏幕的正麵反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到(dào)
75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

    注意室內(nèi)通風
：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致(zhì)癌物質
。所(suǒ)以
，放置電腦的房間(jiān)
最好能安裝換(huàn)
氣扇(shàn)，倘若沒有(yǒu)
，上網時(shí)尤(yóu)其要注意(yì)通(tōng)風。